Zdravý spánok je tiež dôležitý pre naše blaho, ako je udržiavanie vyváženej stravy a športovanie. Podľa modernej vedomosti človeka v oblasti zdravia a vedy spánku je pre túto skutočnosť mimoriadne dôležitá správna voľba postelí. Bez preháňania je posteľ najdôležitejším nábytkom vo vašom dome, pretože nikto iný nemá na vás vplyv zo dňa na deň svojho života. Predstavujeme 5 dobrých tipov, ako vybrať správnu posteľ!

1. Matrac

Kľúčom k nájdeniu ideálneho lôžka pre seba je správna voľba matraca. Odstráňte staromódny nápad a povedzte: "musíte spať iba na tvrdé!" Dnes je posteľ vyberaná prísne individuálne. Pre mnohých ľudí je ťažké postele nepohodlné a tam, kde nie je pohodlie - nie je žiadny zdravý spánok.

Keď je lôžko príliš tvrdé, telo začne robiť nedobrovoľné pohyby vo sne, aby uvoľnilo stres a pomohlo unavené svaly a kĺby, čo naopak prerušuje prirodzený spánok a znižuje kvalitu odpočinku. Stalo sa, že ste celú noc spali, stále ste sa unavení a cítili nepohodlie v celom tele? Je to preto, že musel bojovať po celý večer.

Takže posteľ by predovšetkým mala byť pohodlná. Výrobcovia špičkových výrobcov používajú také drahé materiály ako konského vlásia alebo vlnyvytvorte najjemnejšiu vrstvu povrchu a pridajte príjemné pocity z kontaktu s posteľou.

Samotný matrac funguje najlepšie na systéme individuálne vnorených a upchatých pružín, ale aj pohodlné matrace Pamäťová pena, prispôsobenie tvaru tela, systému staromódnych otvorených valcovitých pružín, ako aj latexových alebo vodných lôžok.

Кровать с матрасом Pamäťová pena

Existuje tiež rozšírené presvedčenie, že ľudia s veľkou hmotnosťou by mali uprednostňovať ťažšie postele, zatiaľ čo ľahší ľudia - mäkší. Neexistuje však žiadne jasné vedecké odôvodnenie. Ak máte pochybnosti, ako ťažko potrebujete posteľ, vyberte univerzálnu možnosť.

Ako si vybrať posteľ v obchode?

Zatiaľ čo v obchode neváhajte skúsiť ležať na lôžku, ktoré sa vám páči, a ak je to možné, poraďte sa so skutočným odborníkom (lebo ak je niekto v posteli, neznamená to, že skutočne rozumie zdraviu spánku) ,

Vezmite si čas, otočte zo strany na stranu a vytvorte tlakové body v bokoch a ramenách, aby ste zistili, ako vaše telo interaguje s matracom. V ideálnom prípade by ste nemali v týchto miestach cítiť tlak a zvyšok vášho tela by mal byť mierne načrtnutý matracom. Ak sa to nestane, potom tento matrac nie je pre vás.

2. Materiály

Pri výbere lôžka dávajte pozor aj na to, ako sa jej ovplyvňujú jednotlivé komponenty. Čo dávať prednosť: umelé alebo prírodné materiály?

Ak máte spať počas spánku, potom zahrejete matrace, obklady Pamäťová pena alebo latexových povrchov, ktoré sa zjavne nezhodujú. Neumožňujú ľahko uniknúť potu z tela, v dôsledku čoho bude ťažké vychladnúť.

Ak máte alergiu, umelé materiály v posteli môžu byť lepšou voľbou. Hoci väčšina prírodných materiálov používaných v dobrej posteli sa pred výrobou vyčistí do takej miery, že nemajú najmenší kus živočíšnych koží alebo olejov, ktoré môžu spôsobiť reakciu. Súčasne majú prírodné materiály jednu dôležitú výhodu - poskytujú dobrú ventiláciu a reguláciu teploty v posteli, čím sa v ňom budete cítiť luxusnejšie.

3. Trvanlivosť

Trvanlivosť - to je to, čo očakávame od všetkých objektov, ktoré zdobia dom. Pokiaľ ide o postele, kvalita tu závisí od ceny. Lacné matrace rýchlo strácajú svoj tvar, av dôsledku toho môže vyžadovať náhradu v 2-3 roky nepretržitej prevádzky. To isté platí aj pre bývanie a postele - tepaného železa a masívneho dreva vám vydrží oveľa dlhšie a istejšie než drevotrieska alebo MDF. Ak to chcete vidieť, jednoducho porovnať záručnú lehotu ponúkané na týchto a ďalších druhov. Ak ťažké rozlúčiť sa s veľkú sumu za kvalitné postele, len si predstavte, ako sa po dobu 20 rokov alebo viac, budete vstávať každý deň s dobrou náladou, a zlikvidujte všetky zbytočné pochybnosti!

4. Základ lôžka

Lôžko s odpružením (najlepšie pružinou) je vždy lepšie ako lôžko s pevnou základňou. Okrem toho dnes často vytvárajú lôžka so zaujímavým rámom okolo obvodu, ktorý posilňuje telo a dodáva estetike. Elegantná čiapka môže tiež osobne prispieť k vzhľadu a komfortu postele.

5. Estetika

Často sme kompromisom s komfortom vďaka estetike. Ale výber lôžka rozhodne nie je ten prípad, keď to môžeš riskovať.

Vedzte, že pri výbere krásneho drahého prípadu a úspore na matraci, obetujete úžasný zdravotný stav, ktorý dáva zdravý spánok. Súčasne budete súhlasiť s tým, že je nepravdepodobné, že sa budete každý deň pozrieť na vzhľad lôžka. Ale každodenná potreba tela pre kvalitný odpočinok nenájde nikde! Navyše pri výbere postele s pôsobivým dizajnom existuje vysoká pravdepodobnosť, že po pár rokoch bude mimo módy, alebo sa z toho dostanete unavený, čo sa nestane, ak dávate prednosť jednoduchému univerzálnemu modelu. Preto, aby ste si vybrali správnu posteľ, vaša priorita by mala byť jasne zameraná na výber dobrého priestoru na spanie.

S pozdravom dúfam, že tento článok vám pomôže vybrať perfektnú posteľ! Prajeme vám tie sladké sny!